ちあの日記

　　　　　　　　　　　　　１２月１９日（月）
ちくぜん煮と白身魚のあんかけ・タコキムチ

　　　　　　　　　　　　　１２月２０日（火）
　　　　　　　　　　　焼き餃子・サラダ

　　　　　　　　　　　１２月２１日（水）
ナーベーラースープとチキンカツ・サラダ

早速、ダイエット皿を使って頑張りたいと思います
旦那は、朝・昼減らしているので夜は普通の量を食べています

　　　　　　　　　　１２月２２日（木）
野菜炒め・串さし（ミートボール・うずらの卵・ウインナー）

　　　　　　　　　　１２月２３日（金）
　　　　豚肉となすの味噌炒め・ジャガベー

１２月２４日（土）クリスマス・イブは、外食しましたぁ
ワタシは、牛肉と豆腐の中華あんかけ

旦那は、いつものチキンカツレツ