ふっくらとうふのおろしステーキとウインナーと野菜炒め

ちあこ

2011年02月12日 17:15

１１日（金）の材料はコチラ



完成



何と、とうふステーキ１コで牛乳約２００ｍｌ分のカルシウムがとれるそうです　すごいですね
後、ポークは旦那が大好物なのでサービスでつけました